Cepillado Dental e Hilo Dental

 

 

Una higiene bucal correcta es fundamental para una buena salud bucal.

Por eso es necesario conocer algunas premisas fundamentales para poder hacerlo.

En primer lugar para garantizar un correcto cepillado debemos seleccionar adecuadamente el cepillo de dientes.

 Un buen cepillo de dientes debe ser de cerdas suaves y con puntas redondeadas, la cabeza del cepillo no debe exceder el ancho de dos dientes anteriores y ser pequeña para permitir el acceso a toda la boca, aún a las zonas más inaccesibles.

Es fundamental seleccionar una buena pasta dental que contenga fluoruros, que ayudarán a prevenir las caries dentales ayudándonos a estar sanos.

También es importante incorporar el uso de Hilo dental para una correcta limpieza de nuestros dientes al menos una vez al día.

En adultos, adolescentes y niños a partir de los 8 años la incorporación del hilo dental favorece el retiro de la placa bacteriana de las partes de los dientes en que el cepillo no alcanza a llegar.

…  TÉCNICA DE HIGIENE BUCAL:

      1.   Técnica de Cepillado Dental :

• Colocar el cepillo a lo largo de la encía marcando un ángulo de 45°.
• Una hilera de cerdas debe penetrar levemente debajo de la línea de la encía.
• Realizar movimientos de adelante hacia atrás unas 10 a 15 veces cada dos o tres dientes, para remover la placa bacteriana adherida a los mismos.
• Cepillar las superficies internas de cada diente utilizando la técnica del paso anterior.
• Colocar el cepillo verticalmente para cepillar la cara interna de los dientes superiores e inferiores.
• Cepillar las superficies de masticación, realizando movimientos de adelante hacia atrás.
• Cepillar también la lengua para obtener un aliento más fresco y eliminar bacterias.

Esta técnica es la recomendada para la mayoría de las personas a partir de los 8 a 10 años de edad, debiendo seguir un orden lógico en todos los grupos de dientes tanto en la parte delantera como posterior de la boca, cepillando

•  Todos los dientes y molares por fuera
•  Todos los dientes y molares por dentro
•  Todos los molares por encima

Después de cepillar los dientes es importante cepillar la lengua y utilizar el hilo dental.

     2.   Hilo Dental:

Este es un conjunto de finos filamentos de nylon o plástico, usado para retirar pequeños trozos de comida y placa dental de los dientes.

El hilo se introduce entre los dientes y se hace recorrer el borde de los dientes, en especial por la zona cercana a la encía, algo que combinado con el cepillado de dientes previene infecciones de las encías, halitosis y caries dentales.

En ocasiones, el hilo dental puede encontrarse protegido con una capa de cera.

Uso del Hilo Dental:

·      Cortar unos 40 cm de hilo dental y enrollarlo en los dedos medios de ambas manos.

·      Tomar el hilo con el índice y pulgar de cada mano, dejando unos 6 cm de hilo entre ambas manos.

·      Tensar el hilo y deslizarlo suavemente entre los dientes.

·      Moverlo frotando el borde del diente con el hilo de arriba hacia abajo, removiendo la placa bacteriana y restos de alimentos.

·      Intentar llegar lo más abajo posible de la línea de las encías.

·      Se recomienda su uso por lo menos una o dos veces al día.